職業(yè)幸福力-克服職業(yè)倦怠

第一部分：為什么需要職業(yè)生涯管理引入：互動游戲職業(yè)夢想圖

• 何謂職業(yè)生涯管理？

• 為什么我們需要職業(yè)生涯管理？

• 職業(yè)生涯管理的基本內容

• 職業(yè)生涯管理的四大技巧行動之前先思考

框架搭建要迅速提升能力是支柱組織溝通是要點

第二部分：職業(yè)生涯管理模型

• 職業(yè)生涯管理模型：人職匹配

有趣的職業(yè)生涯：人和職業(yè)的博弈

• 人職匹配中的幾大問題

職場關系錯位：家庭，職場不區(qū)分，容易玻璃心

能力和需求錯位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低

自我需求不清晰：面對職場選擇覺得處處都是機會，容易反復跳槽

崗位要求不清晰：不知道如何達到公司要求，越努力越受打擊，容易流失  能力優(yōu)勢不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長感，容易職業(yè)倦怠 崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作

內外職業(yè)生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒成長，消極怠工

• 正確的策略和方法分析

第三部分：人職匹配問題解決方案

• 人職匹配中的能力提升核心（如何發(fā)掘員工的核心競爭力） 能力管理模型之能力四象限：優(yōu)勢區(qū) 退路區(qū) 提升區(qū) 盲區(qū)能力管理四象限策略：

優(yōu)勢區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成就感。 退路區(qū)分析：如何在工作中保持持久的安全感。 提升區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成長感。 盲區(qū)分析：如何在工作中規(guī)避痛苦感。

• 員工狀態(tài)提升練習

如何通過能力分析提升員工成就感，實現(xiàn)員工自動自發(fā)工作 如何通過能力分析提升員工安全感，提升員工穩(wěn)定性

如何通過能力分析提升員工成長感，實現(xiàn)學習型組織

如何通過能力分析提升員工合作意識，實現(xiàn)團隊戰(zhàn)斗力最大化

• 人職匹配之職業(yè)回饋

看到職業(yè)的隱性收益：職業(yè)收益公式：職業(yè)收益=錢+發(fā)展空間+情感 職業(yè)收益三大秘密：如何避開職業(yè)選擇的誘惑

第四部分：日常工作情緒處理

• 生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價值觀生涯發(fā)展三要素關系：性能佳循環(huán)

• 困擾我們的三種職業(yè)情緒

職業(yè)情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現(xiàn) 職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現(xiàn) 職業(yè)情緒之失落：失落的心理機制及具體表現(xiàn)

• 了解職業(yè)情緒定位工具 常見的職業(yè)情緒口頭禪 如何覺察自己的職業(yè)情緒

如何幫助員工處理職業(yè)情緒

• 職業(yè)情緒處理方案

從悅納到改變：職業(yè)情緒處理三步走

• 得出職業(yè)生涯管理體檢報告

困擾我的職業(yè)情緒有哪些：找到職業(yè)情緒處理杠桿點

總結：整個培訓時間需要一天。一個班級30-40人，需要分組討論。通過培訓幫助員工清晰職業(yè)發(fā)展規(guī)律，以及自己未來的發(fā)展方向，提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，實現(xiàn)組織和員   工的雙贏。